Wskaźnik BMI – co to jest ?

Wskaźnik BMI – co to jest ?
4.67 (93.33%) 6 votes
Share Button

Co to jest wskaźnik BMI?

Wskaźnik BMI (ang. Body Mass Index), to ogólnie przyjęta klasyfikacja oceniająca stan naszego ciała. Indeks ten, to pomaga w określeniu potencjalnych chorób i nieprawidłowości, które mogą wynikać z posiadania konkretnej wartości, która podzielona jest na przedziały takie jak: niedowaga (< 18,5), waga prawidłowa (18,5 – 24,99), nadwaga (>25). Istnieją także dodatkowe podziały wskazujące na otyłość czy skrajne niedożywienie.

Wskaźnik BMI, liczymy na podstawie wzoru – masa (kg) /wzrost (m)2.

Podczas obliczania swojej wartości należy pamiętać, że:

– wskaźnik ten powstał tylko i wyłącznie dla oceny prawidłowej masy ciała u osób dorosłych. W przypadku dzieci jest on całkowicie niezgodny z prawdą.

– są to wartości przybliżone, nie koniecznie wyrokujące posiadany stan zdrowia. Oparte są o osoby o przeciętnej budowie z przeciętnym stosunkiem masy mięśniowej do poziomu tkanki tłuszczowej,

– wskaźnik BMI nie pokaże prawidłowych wartości u kobiet w ciąży, kulturystów, atletów.

 

BMIZobacz: jak schudnąć